1. Pelari jarak pendek disebut… Jawaban sprinter 2. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan… Jawaban dada 3. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah… Jawaban condong ke depan 4. Lari jarak pendek menempuh jarak …. m. Jawaban 100 m, 200 m, dan 400 m 5. Ambil posisi jongkok. Letakan tangan di tanah/tempat melakukan lari. Ibu jari dan jari yang lain membentuk huruf V terbaik. Bahu condong ke depan sedikit di depan sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Ini merupakan teknik star jongkok pada aba-aba…. Jawaban bersedia 6. Sebutkan beberapa peraturan pokok dalam jalan cepat! Jawaban Bentuk peraturan dalam jalan cepat a. pada waktu melangkah salah satu kaki harus selalu tetap kontak dengan tanah. b. diskualifikasi larangan untuk berlombamelanjutkan perlombaan disebabkan oleh 1 gagl atau tidak memenuhi definisi jalan cepat pada waktu perlombaan 2 melakukan pelanggaran pada saat perlombaan berlangsung 3 pada lomba jalan cepat yang dilaksanakan di track lintasan peserta yang terkena diskualifikasi harus meninggalkan lintasan. Jika perlombaan jalan cepat dilaksanakan di jalan raya peserta yang kena diskualifikasi harus mencopot no dadanya dan segera keluar meninggalkan perlombaan. 7. Bagaimanakah cara melakukan star jongkok Jawaban Ada tiga aba-aba yang dilakukan pada lari jarak pendek menggunakan start jongkok, antara lain 1 Aba-aba “bersedia” a. lutut kaki belakang diletakkan/ditempatkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan b. kedua lengan lurus sejajar dengan bahu dan letakkan di belakang garis start dengan pinggiran jari telunjuk dan ibu jari menapak di tanah. c. pandangan lurus ke depan kira-kira 2,5 m. usahakan badan tetap rileks berat badan berada di kedua belah tangan. 2. Aba-aba “siap” a. angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang, sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. b. berat badan lebih ke depan, kepala rendah leher tetap kendor. Pandangan ke bawah,lengan tetap lurus dan siku tetap lurus. c. pada waktu mengangkat panggul, ambil napas dalam-dalam d. pusatkan perhatian pada aba-aba “ya” 3. Aba-aba “ya” a. ayun tangan kita ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat, b. kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. Kaki kanan melangkah secepat mungkin,dan secepatnya mencapai tanah. c. Dari sikap jongkok berubah ke sikap lari, badan harus naik, sedikit demi sedikit, jangan ada gerakan ke samping. d. langkah lari makin lama makin melebar dengan kecepatan penuh. 8. Sebutkan teknik melakukan awalan dalam lompat jauh! Jawaban Cara melakukan awalan dalam lompat jauh adalah sebagai berikut ancang-anvang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa b. tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/bertolak c. pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang d. tumpuan atau tolakan kaki harus kuat agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan maju. 9. Gerakan dalam lompat tinggi terbagi menjadi empat tahap. Sebutkan! Jawaban Awalan, tolakan, sikap tubuh/gerakan di atas mistar dan teknik mendarat. 10. Bagaimanakah cara mendarat yang benar dalam lompat tinggi? Jawaban Setelah melewati mistar badan bisa langsung jatuh pada punggung yang tidak membahayakan bagi pelompat. Tetapi jika tempat pendaratan merupakan bak pasir. Maka pendaratan dilakukan dengan kaki kanan dan dibantu dengan kedua tangan. Berapa nilai Nicole Richie?

Kamiberharap semoga pembahasan mengenai nomor lari jarak pendek yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik. Cabang olahraga lari ini juga dapat disebut sebagai lari sprint. Terdapat 6 atau 8 bagian lintasan. Pada dasarnya, nomor lari jarak menengah untuk putra dan putri terbagi dalam tiga bagian, yaitu sebagai berikut :

Jawaban: 1. Atlet harus fokus berlari dengan kecepatan yang maksimal 2. Kedua tangan mengayun ke belakang bawah tubuh (pinggul) 3. Lutut diangkat dan berlari dengan cepat dengan tetap menjaga panjang langkah lari 4. Dada di condongkan ke depan agar menyentuh garis finish 3. Dalam atletik no apa saja yang masuk lari jarak menengah?

soal essay lari jarak pendek