Sebab, kalori ketan putih cukup tinggi, yakni 169 kkal dalam 1 gelasnya. Untuk itu, Anda bisa mencoba beras cokelat. Beras cokelat terbukti membantu penurunan berat badan dan kadar lemak darah. Cara memasak beras ketan putih yang benar. Meski terlihat mirip, beras ketan dan beras biasa memiliki cara masak yang agak sedikit berbeda.
1 liter ketan hitam 1/4 liter ketan putih 3 butir ragi tape yang masih baru (jemur) 3 sdm gula pasir dilarutkan dengan 1/2 gelas air matang. Cara membuat: Campur ketan hitam dan putih dalam baskom, cuci bersih lalu rendam semalam. Cuci kembali ketan sampai bersih, lalu tiriskan.
6. Bolu keju ketan putih. foto: Instagram/@dapur_belajar. Bahan A: - 4 butir putih telur - 150 gr gula pasir - 1 sdt SP . Bahan B: - 4 butir kuning telur - 180 gr margarin, cairkan - 2 bungkus vanili bubuk - 50 gr SKM 150 gr keju . Bahan C: - 150 gr tepung ketan putih - 100 gr tepung terigu . Cara membuat: 1. Mixer bahan bahan A sampai kental
Kandungan yang terdapat di dalam beras ketan sendiri untuk 200 gram nya terdapat 169 kalori, atau sekitar 8% asupan karolir harian. Beras ini juga sangat rendah lemak hanya terdapat sekitar 0.33 gram lemak untuk per cangkirnya. Selain itu Konsumsi gula aren untuk penderita diabetes bisa lebih aman dibandingkan gula putih.
Cara Membuat. Langkah 1. Cuci bersih ketan, rendam dengan air selama beberapa jam. Aku sih kalau mau bikin sore, pagi2 udah direndam. Terkecuali ketan yang bagus, 3 jam aja udah menyerap banyak air. Langkah 2. Setelah direndam, siapkan panci kukus, masukkan ketan kukus hingga warna ketan jadi mengkilat. Langkah 3.
Langkah 2. Siapkan kukusan dan lapisin dengan alas, saya memakai daun pisang, pakai kain juga bisa pokoknya beras ketan jangan langsung ditempatkan pada penyaring kukusan. Tuangkan beras ketan yang sudah tiris dan siap dikukus. Langkah 3. Masak beras ketan selama 15 menit hingga menjadi setengah matang.
Lcaq5. 314 256 294 135 404 143 360 184 3
cara bikin tansuke ketan putih
